メインのおかずを3材料で作る！ メインのおかずを3材料で作る！ 
野菜のおかず・スイーツを3材料で作る！ 3つの材料でできるきのこのバター醤油炒めのレシピ！3種類使ってうま味、香りアップ！
ご飯・麺類を3材料で作る！ 3つの材料でできる汁なし坦々うどんのレシピ！慣れれば5分で作れます！
メインのおかずを3材料で作る！ 3つの材料でできる豚肉とアボカドの味噌マヨ炒めのレシピ！味噌マヨだれが万能です！
ご飯・麺類を3材料で作る！ 3つの材料でできるタコライスのレシピ！簡単で食べ応えがあり、野菜も摂れます！
野菜のおかず・スイーツを3材料で作る！ 3つの材料でできるチヂミのレシピ！ニラだけでも作れます！
メインのおかずを3材料で作る！ 3つの材料でできるキムチ鍋のレシピ！キムチ鍋の素は使いません！
野菜のおかず・スイーツを3材料で作る！ 3つの材料でできるチョコバナナケーキのレシピ！調理時間は４～５分で簡単に作れます！
ご飯・麺類を3材料で作る！ 3つの材料でできるぺぺたまのレシピ！フライパン1つで作ります！
メインのおかずを3材料で作る！